채식(돈과 건강 모두 잡으세요)

kbs 생로병사의 비밀을 자주 보는데 주제는 매일 다르지만 결론은 늘 같습니다. 육류섭취를 줄이고 채식을 해라, 운동을 해라.

 

저도 가급적 채식을 하는데 정말 좋다는 것이 개인적인 생각입니다.

 

1.일단 건강에 좋습니다.

물론, 헬스를 하신다거나 육체적 노동을 하시는분들은 고기가 필요하지만, 그렇지 않은 분들은 채식은 몸과 마음을 편하고 긍정적으로 만들어주고, 스트레스를 줄여주고, 몸을 가볍게합니다.

 

왜 스님들이나 명상하시는분들이 채식을 고집하는지 뻔한거 아닌가요.

채식을 해야, 몸과 마음이 편하고 기혈순환이 잘되기때문에 그런거죠.

 

2. 돈도 아낄수 있습니다.

마트에 가서 장을 보면 보통 5만원은 기본이죠. 그런데 장본 것을 분석해보면, 육류 가공식품, 유제품, 과일 이런것들이 비용의 대부분입니다. 야채는 버섯, 시금치, 콩나물 등등 사봐요 개당 천원정도 밖에 안하죠. 이런식단으로 먹으면 식비도 거의 들지 않습니다. 물론 몸에도 좋고요. 채식을 너무 해서 암걸렸단 말 들어보셨나요? 상식입니다. 채식이 몸에 좋은것은.

 

채식실천하시려는 분들께  추천합니다. 

우리몸을 죽이는 자본의 밥상이란 유튜브 추천합니다.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=NDj0aNdfRLQ